Friluftsliv: hvorfor det er bra for din mentale helse

friluftsliv og mental helse

Naturen er en viktig del av god psykisk helse. Vi mennesker har alltid hatt forbindelse med naturen, og denne forbindelsen kan være svært gavmild for god psykisk helse. Naturens rolle i god psykisk helse er ikke ny forskning eller et nytt fenomen; det kan både gi oss følelser av kontroll, tilhørighet, ro og balanse. Hva […]

Reisetanntips for ferien

Reisetanntips for ferien

Tannproblemer er mer vanlig på ferie enn man kanskje skulle tro. Spesielt hvis man ikke har blitt utsatt for det selv. Tannhelse er en av tingene jeg selv har tatt for lett på når jeg har vært ute og reist. Noen ganger har jeg rett og slett glemt å ta med tannkrem, og det er […]

Pakkeliste for fjelltur

Det er viktig å pakke riktig utstyr til riktig anledning. Hva du trenger på en fottur i fjellet kan være ganske forskjellig fra hva du trenger for å komme deg gjennom en vanlig dag på byen. Derfor er det viktig å planlegge på forhånd hva du trenger, slik at du skal kunne nyte den flotte […]

Vi introduserer vår blogg om reise og friluftsliv!

Noen tror at det å reise er noe av det mest spennende du kan gjøre i livet. I mine yngre år hadde jeg alltid elsket å reise, men tok det aldri til neste nivå hvor jeg gikk utenfor komfortsonen min. Jeg hadde alltid følt at det var så mye å utforske der ute, men tok […]